情绪不佳怎么办 缓解心悸的中医穴位按摩法

在我们生活中，时常会出现、眩晕、耳鸣等各种症状，除了这些能引发心悸病之外，情绪不佳，焦虑不安也是心悸的一种病症，而治疗心悸病除了药用和日常保健方法外，中医的穴位按摩法也能缓解心悸带来的痛苦。

下面介绍缓解心悸的穴位按摩法。

①点按内关穴

位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法：

按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指点按内关穴2分钟，以酸胀感向腕部和手发散为佳。

②刺激郄门穴

郄门穴此穴位于手臂上，以线连结手腕内侧的横纹中央和手肘内侧的横纹（小指方向）的边缘。距此线的中央约2厘米，靠近手腕方向之外即是。

用手指一压，连手腕部分都会感到刺痛，很容易找到。一发生心悸，压痛（压时的痛感）会增强，会更好找，此穴以大母指加压刺激。心悸时，稍稍用力压郄门穴，可止住症状。

此穴也以刺激左前臂者效果较佳。少冲穴、郄门穴两穴，对心悸均有效果，患者视具体情况选用即可。

③按揉厥阴俞

位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：

被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

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