时节,宜吃温润益肾的食物,孙思邈《修养法》中云:宜减辛苦,以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。同时可配合药膳进行调养。 党参枸杞粥 党参15克,枸杞子10克,粳米1…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生在冬天最适宜做的事情就是睡觉了,在冬天要是能够睡懒觉无疑是一件非常好的事情。现在社会,睡眠是很多人不得不关注的话题,很多人对于睡眠根本没有做到位,在生活中失眠的人有很多,如何有效的进入睡眠成了很多人关心的话题,如何拥有一个质量很高的睡眠也…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生今天是第30个全国儿童预防接种日。今年的宣传主题是依法预防接种,享受健康生活。如何科学?4月24日,记者请相关疾控专家释疑并支招。 对一类 目前儿童免疫规划疫苗接种率一直保持在90%以上,但也有些群体疫苗接种率偏低,主要集中在农村、城乡接合部。南昌市…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生柚子茶以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。《本草纲目》记载,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人口气,不思食口淡,化痰止咳”,在我国古代以及其他国家,日本、韩国都吃柚子茶的习惯。柚子含有很高的维生素C,能降低血液中的胆固醇。适宜冷藏,开启之后…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生是夏季的第二个节气,意味着夏季已经到来很久啦,你们知道今天的吗?应该怎么做呢,不同的地域有不同的小满习俗,你们都了解哪些小满习俗呢?还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧! 小满习俗-祭车神 祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生晚上睡觉翻来覆去总是睡不着到了凌晨还是睡不着,就这样失眠了,第二天顶着黑眼圈和眼袋去上班,整个人的精神也不佳,不但影响自身的形象而且也会,怎么样才能改善睡眠?这是多数想要知道的! 哪些因素会导致失眠的出现 失眠的出现不单单只是自身居住的环境引…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生的意义是非常重大的,经常能全面改善我们身体的各项机能,增强体质,对我们的养生长寿有很大的帮助。那么下面就让我们一起来看看究竟有哪些吧! 练习太极拳能提高身体各项机能 提高平衡力 练习太极拳要讲究左右、前后、开合等,能有效使我们全身得到锻炼,且…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生运动是我们每个人都知道的,在我们的潜意识中,运动是强身健体,延长寿命的一种方法。其实也正是这样,但并不是只要运动就会有好处,想反,运动太激烈还会造成不孕不育的现象。那么应该怎样运动好呢?应该做什么运动健身呢?一起来看看吧。 专家们普遍认为,适…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生很多男性朋友都爱做,不仅能锻炼身体,增强肌肉,还能找到一些志同道合的朋友。但并不是一样的,不同年龄的男士有区别的。今天小编为大家介绍了不同年龄的健身方法及男士最佳健身方法,大家一起来看看吧! 男士健身,不同年龄者目标不同 20岁练肌肉 此时通过…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生冬天到了满街的烤红薯香味是不是让你欲罢不能?红薯虽然好吃但挑选不对,说不定容易食物中毒。不相信吗?来看看红薯表面容易出现的疾病吧! 什么颜色的红薯不能吃? 表面有黑色凹陷斑点的红薯是不能吃的!不仅味道苦涩,误食还会导致中毒现象,甚至有说法认为会引…...
发布日期:2016-12-09 标签:饮食养生