颈椎病怎样睡觉姿势？郑州颈椎骨科医院为您讲解颈椎病注意事项

正常的颈椎是有一个生理性的前曲，如果患者因为不良的工作和生活习惯，或者不良的睡姿造成颈椎生理性前曲消失或者颈椎反曲，就容易造成颈椎的曲度变直，颈椎反曲。郑州颈椎骨科医院为您讲解：

从而会导致颈部的肌肉紧张痉挛和黏连状态，以及颈椎小关节紊乱，出现一系列的症状。比如颈部的疼痛以及颈椎的活动受限，这种情况建议患者睡觉的时候要注意好姿势。郑州颈椎骨科医院介绍到患者枕头要合适，不一定过高或者过低。高度在一拳高左右，宽度在15分左右，枕头一定要在颈椎上面，而不是枕在后脑勺下面。

因为枕在颈椎下面，可以会造成人为的造成颈椎生理性的前曲，如果枕在后脑勺下面就会造成颈椎反曲或者颈椎的曲度变直，从而加重颈椎病的病情。

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郑州颈椎骨科医院温馨提示：对于相当多的颈椎病患者来说可以通过牵引治疗方法，使得症状迅速缓解。在病情比较稳定的时候可以通过适当的医疗体操以促进症状的缓解。当然，在病情急性发作时不宜做过多的运动，应该适当的休息。

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