强直性脊柱炎该怎么预防身体畸形

　　强直性脊柱炎带来的除了苦痛外，还给年轻的少年身体畸形的后患，怎么预防身体畸形成了各位病友热议的话题。因为身体畸形影响的不止外观，更给人生活带来很多的不方便。那我们看看郑州痛风风湿病医院强直诊疗中心专家有什么方法吗?

　　强直性脊柱炎该怎么预防身体畸形

　　“强直性脊柱炎病人，只有在药物治疗的同时，配合适当的功能锻炼，才能最大程度地防止脊柱畸形的发生。”刘建民建议强直性脊柱炎病人应主要针对以下3个目标进行运动：维持胸廓的活动度;保持脊柱的灵活性：以及维持肢体的运动功能，防止或减轻肢体因废用导致肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等。》》》有疑问?百度十次，不如一次咨询专家，针对问诊

　　为此病人可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。较适合的运动有：慢跑、游泳、大极拳等。根据个人情况采取适当的运动方式和运动量，开始时可出现肌肉关节酸痛或不适，但经短时间休息即可恢复。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。

　　“虾人”不可“高枕无忧”

　　强直性脊柱炎病人应注意睡眠姿势和硬件选择，很多“虾人”因为这个错误而导致病情加重。刘建民举例说，有些觉得晚上睡觉用低枕不舒服，便要“高枕无忧”，实际上这些做法都只会加重病情。

　　白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能;到了晚上，睡觉的姿势和床也同样重要。现在的海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人反而不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。硬板床则由于其平面硬，使躯干在俯卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。

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　　专家提醒：总之，我们在生活中一定要采取一些措施预防强直性脊柱炎的发生，所以希望上述介绍的内容能对大家预防疾病有帮助。同时希望在生活中一些有关节炎疼痛的患者一定要及时的采取措施治疗，做好疾病的预防。

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