冬季如何预防强直性脊柱炎发生

　　想要自己的身体不被伤害，我们就要多了解。只有多了解了疾病的知识我们才能做好疾病的各项预防保健，才能让疾病远离我们的生活，强直性脊柱炎也不例外。那么从哪些方面做好强直性脊柱炎的预防?下面一起来听听郑州痛风风湿病医院陈捷专家的讲解。

　　冬季如何预防强直性脊柱炎发生

　　1、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

　　2、注意日常生活中的症状和体征：纠正不良的姿势，改变不利于本病康复的习惯，病人不要坐软的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐结实的硬背椅，姿势端正，不能久坐，不能较长时间保持一种姿势，睡硬板床，用低枕，纠正病人睡沙发床、垫高枕的习惯。

　　3、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因"痹者，闭也"，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

　　推荐阅读：如何预防强直性脊柱炎

　　温馨提醒：平时患者一定要少喝酒，对于患者来说，应该科学的去锻炼，患上疾病后，要多注意一些预防工作，患者不要有太多的情绪，在睡觉之前，可以进行腿部的按摩，平时尽量的少睡软床，需要注意一些矫正的方法。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。