河南强直专科医院讲解经常锻炼可以预防强直性脊柱炎吗

强直性脊柱炎的危害性极大，所以注意做好预防非常重要，要注意防范风寒、潮湿，平时坚持经常锻炼，可以增加身体的抵抗力，能更好的对抗病魔。另外还要注意保持精神愉快，最后要注意每年都要做好定期的检查，可以有效的预防。

强直性脊柱炎是以脊柱为主临床有背部、肩部、腰部、关节痛等，它是风湿病、慢病、自身免疫系统疾病，即强直性脊柱炎。日常生活中很多人都因为强直性脊柱炎痛苦不已，所以做好预防工作非常重要。河南治疗强直专科医院介绍那么，强直性脊柱炎怎么预防?

1、注意防范风寒、潮湿

河南强直专科医院讲解本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此，预防寒冷和潮湿尤为重要，尤其是身体虚弱的时候。当季节变化、气候变化剧烈时，应及时增减衣物。在梅雨季节或潮湿的地方，晴天应经常暴露在阳光下，以去除水分，晴天应更适当地打开窗户，以使潮湿的空气流通等。

2、坚持经常锻炼

坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡可以增强体质，减少疾病。然而，在锻炼时，应该注意根据身体状况选择合适的活动模式，不能运动过度，要注意调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

3、保持精神愉快

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

4、定期体检

河南强直专科医院提醒为了减少患上强直性脊柱炎，及早发现及早治疗，要定期体检。如果发现异常后，一定要注意选择正规医院，切勿听信偏方，避免错过最佳的治疗时间，还会引起其他的副作用，这样并不利于身体的健康。

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