预防强直性脊柱炎的三种方式是什么

　　疾病是可以预防的，这需要我们平时有一个良好的生活习惯来支撑，但是由于社会的压力，让众多患者患有强直性脊柱炎，对于强直性脊柱炎患者来说，我们一定要做好预防措施，那如何预防强直性脊柱炎呢?下面就让我院专家给大家介绍一下。

预防强直性脊柱炎的三种方式

　　1、生活中要注意防风寒、潮湿：强直性脊柱炎的病因和风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时要注意预防范风寒、潮湿等，特别是在身体比较虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服，夏日酷暑或者是炎夏分娩，不可挡风而卧，居住地潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时要打开窗户来通风去湿等。在日常生活中我们要注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防强直性脊柱炎。

　　2、日常生活坚持锻炼：坚持经常锻炼能增强体质，提高抵御能力。通过活动肢体，让全身气血流畅，调节身体内的阴阳平衡，时间长了可以增强体质，减少疾病。但锻炼时要根据自己的身体情况选择合适自己的活动方式，不要一次性过大的运动，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可以请医生或者是有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不适合太早，免受风寒，对疾病不利。

　　3、时常保持心情愉快：疾病的发生和人的精神状态有很密切的关联，因此，七情内伤会直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体的阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或者是闷闷不乐、忧郁寡欢，保持愉快的心情带来身体健康，正气内存，病安从来。推荐文章：强直性脊柱炎的发病机理有哪些

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