风湿骨病健康/健康饮食/中医养生/医药资讯/四季养生/养生美容/健康减肥/风湿疾病/骨质疏松/骨关节炎/颈椎病/腰椎病/肩周炎
当前位置: > 健康养生 > 中医 > >正文

高尔夫技巧 怎样让你的短杆技巧更加完美

 来源: 标签:中医养生

导读: 高尔夫球里面的技巧是非常多的,各种各样眼花缭乱,无论是推杆,切击球,还是短杆等等,效果也都是非常好的,所以平时的时候也一定要注意好这方面的练习,只有这样你才能够真正的成为一名优秀的高尔夫球员。 今天小编给大家介绍的就是关于高尔夫球技巧中的短……

  高尔夫球里面的技巧是非常多的,各种各样眼花缭乱,无论是推杆,切击球,还是短杆等等,效果也都是非常好的,所以平时的时候也一定要注意好这方面的练习,只有这样你才能够真正的成为一名优秀的高尔夫球员。

  今天小编给大家介绍的就是关于高尔夫球技巧中的短杆的几个要点,以及劈起击的方法,希望能够对大家有所帮助,感兴趣的话,现在就赶紧来练习一下吧。

  目标在100码以内,短切球技术就派上用场了。与力道十足的全挥杆相比,短切球要轻盈许多,技术上也有着不少变化。在朝向高尔夫学院教练黄正磊看来,打好短切球并不难,但要注意三点:不能忽略预备姿势的设定,切忌用全挥杆动作去打,不能用力量去控制球的距离。

  1.预备

  在全挥杆的技术中,球位在中间位置,短切球技术要求右脚向球位靠拢,使用正常站姿是错误的。球在右脚的内侧,身体重心放在左腿上预备姿势就完成了。

  2.上杆

  和全挥杆不同,短切球技术要求下盘不能转移重心,尽量减少下半身的动作。上杆采用引杆动作,使杆头早早就位。要避免的错误是使用手腕力量,致使杆头翘起,这是大忌,容易出现砸球的错误动作。

  3.击球

  短杆技术中,要用上杆幅度来控制击球距离。秘诀是握杆时稍稍紧一些,尽可能不要动手腕,和全挥杆不一样,短切球技术切忌用手腕去打球,否则失误率会很高。不要试图去击打小球,更不要砍球或挖球,放松一些,正常做动作就好了。

  4.收杆

  像全挥杆那样潇洒地送杆头是错误打法,短切球的收杆要有所控制,和技术变化较多的上杆、击球相比,收杆显然是件轻松的事。

  改进动作小技巧

  巧用练习棒

  练习棒的两个“关节”位置异常灵活,所以你不能有任何手腕活动的嫌疑,它会纠正短切球技术中最常见的错误:甩腕。一旦错误,练习棒就会弯曲得很不像话。

  巧用小皮球

  将小皮球放置在两臂中间,你要控制手臂,使之保持一个稳定紧凑的角度,夹紧皮球就意味着无法翻转手臂,所以该练习的目标是稳固挥杆轨迹,尽量减少手部动作。当错误出现,皮球就会掉下来。

  通过各种各样的一些小方法,来帮助自己达到锻炼的效果,是非常有用的,所以平时的时候,可以学者利用这些小用品,来进行练习的时候,就可以帮助提升你的球技。

  劈起击和切击有何区别?在我看来,劈起击是指球位于果岭边,目标是使球靠近洞边,飞行距离必须大于滚动距离。在一轮比赛中,你会多次遇到劈起击,所以掌握好这种技术非常重要。

  这是一种专门的击球类型,而不是像很多周末球手理解的那样,仅仅是一种“距离更远的切击”。下面是劈起击的打法。

  完美劈起击

  要在劈起击时实现干脆触球,制造出一种飞行距离大于滚动距离的弹道,你必须做4件事。

  1.站位

  体重均匀置于双脚。球对准站位正中前方一点儿,球杆握柄指向你的裤子拉链。如图所示,使杆身保持垂直,以便在不使杆面开放的前提下加大有效杆面倾角。

  2.上杆

  不要做出大幅度的挥臂动作,而是专心使双腕上翘。这样能够使左臂和杆身形成一个明显的夹角,从而使挥杆轨迹变陡,实现干脆触球。

  3.下杆

  触球过程中,保持转体的同时,使双腕由上翘恢复平直,这会使上杆时左臂和杆身形成的夹角消失。你的目标是在击球时使左臂和杆身尽量形成一条直线。这样能够制造出足够有力的击球,使飞行距离超过滚动距离。

  4.收杆

  继续向着目标转体,使左臂和杆身保持在一条直线上。这能够使杆面保持垂直,帮助你实现干脆击球,打出直线球。

  任何运动只要坚持经常练习下去的话,那么也都是一定可以很好地提高自身的技巧的,这些都是必须的,只要坚持不懈,那么不需要多久,你就可以看到自己的球技突飞猛涨,然后起到一个很好的效果。

  结语:上面就是给大家介绍的一些关于高夫二球短杆,以及劈起击的方法,可以根据这些方法,进行多练习一下,那么就一定能够取得很好的效果,并且让整个人的状态都可以变得非常之好。

延伸阅读:

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

频道推荐

  • 养生
  • 风湿
  • 骨病
  • 医药
  • 热门链接

    中医养生