强直性脊柱炎的预防方法有什么？郑州强直性脊柱炎科的医院

强直性脊柱炎是让很多人头疼的一种疾病，它的病因至今未明，这对强直性脊柱炎的治疗带来了一定的难度。了解强直性脊柱炎病理的改变才能很好的了解自身病情的发展。这样才能保证身体健康，取得较好的至于效果。郑州强直性脊柱炎科的医院章晓辉专家为您讲解：

防受凉感冒：清晨气温低，强直性脊柱炎患者不可穿着单衣去户外活动，应按照户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。防秋燥：秋天气候干燥，对于强直性脊柱炎患者来说，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。防运动损伤：由于人的肌肉韧带在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显地降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前必然要注意做好充分的准备活动。防运动过度：秋天是锻炼的好季节，但此时因*阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。郑州强直性脊柱炎科的医院

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郑州强直性脊柱炎科的医院温馨提示：强直性脊柱炎的锻炼，强直性脊柱炎患者的运动是必要的，但是要按照自己的身体情况来选择适合自己的运动方式。同时也要按照病情的发展来决定自己的运动量，同时在锻炼时，最好有家人的陪伴。

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