减肥方法 中医需根据体质选择减肥方法

　　现在不光是青年人想减肥，就算是中年人也在减肥，虽然大家每个人都有自己的，但是有些方法不仅没有用，而且还会给身体带来一些副作用。小编就得减肥还是中医方法比较好，但是我们还是要根据每个人的体质哦。

　　导致身体臃肿，肥胖的原因有很多种，比如，饮食原因，坚持坐着不动，睡眠不好，心情抑郁等，减肥这件事不是小事，过度肥胖对身体的影响还是很大的。

　　每天都海吃海喝的话，不少人的体重也攀升。中医传统针灸、穴位埋线、拔罐等疗法可以根据患者体质进行辨证施治，对减肥有较好的辅助作用。

　　针灸减肥

　　针灸减肥的机理在于可以调整人体的代谢和内分泌功能，尤其对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到减肥的目的。

　　虽然很多人都会选择针灸减肥，但是针灸减肥也是需要看个人的体制的哦，而且对年龄段也是有限制的哦。

　　穴位埋线

　　将一种人体可吸收的蛋白羊肠线埋进体内特定穴位，一方面可抑制患者的食欲，另一方面可抑制患者的吸收功能，从而减少能量的摄入，达到减肥的目的。埋线治疗一般3次为1个疗程，每个疗程间隔15天，比较适合工作忙碌的上班族。

　　拔罐减肥

　　拔罐减肥是一种相对安全、有效的减肥方法。拔罐可以调节阴阳平衡、疏通经络，促进人体新陈代谢，起到整体减肥的效果。

　　六种最为常见的方法

　　中医减肥，是时下比较流行的一种减肥方法，肥胖人群认为中医减肥相对副作用比较少或者没有副作用，最重要的是中医减肥相比其他减肥方法更加轻松，这也是更多的肥胖人群选择它的一个原因。

　　中医减肥的方法以及种类都比较多，你在选择的时候，肯定会让你眼花缭乱的，不管用什么方法，我们都要清楚详细了解每种方法，看看到底哪种是最适合自己的才可以。

　　一、和胃消脂中医减肥方法

　　形体肥胖的人，大多数由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，是很好的。

　　本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方，尤以中医儿科作为常用药物。

　　市场上销售的山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可随身携带，服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃都很清口，是降脂减肥最简便的食物疗法。

　　二、活血行瘀中医减肥方法

　　肥胖的人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用。肥胖而见有瘀血阻滞，妇女经闭不行，或见舌质有青紫瘀点者，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，同时又能治病，真是两全其美。

　　常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋，对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛，对瘀阻刺痛者每多选用。

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