饮食

• 都说饭前要有洗手习惯，做完这六件事你洗手了吗？

  洗手不仅仅是为了舒适，更是为了预防细菌、病毒入侵身体。可以说洗手是维护身体健康的第一道防线。据有关的资料显示，通过正确的洗手可预防40%的细菌感染。 但是，有的时候我们认为接触到了干净的用品之后，便忽略了洗手这个程序。下面我们的一同来了解一下…...

  发布日期：2017-12-20 　　标签：洗手
• 喜欢碳酸饮料的同志知道这有那些危害吗？

  碳酸饮料是我们日常生活中经常会喝的一种饮料，其实经常的喝碳酸饮料对于我们的身体是有一定的伤害的，那么你们知道经常的喝碳酸饮料对于我们的身体有什么样的危害呢?并且哪些人是更不能喝碳酸饮料的呢?下面就让我们一起去看看吧。 喜欢碳酸饮料的同志知道这…...

  发布日期：2017-12-19 　　标签：碳酸饮料
• 喜欢吃素的人知道吃素的好处有哪些吗？

  现在生活当中虽然吃肉食的人多，但还是有很多人是坚持吃素食的，这种饮食方式对我们的身体是有很多益处的。那么吃素的好处有哪些呢?下面就一起来看看吧。 喜欢吃素的人知道吃素的好处有哪些吗？ 减低胆固醇 吃素食可以降低吃肉类是摄取过多的蛋白质，还可以…...

  发布日期：2017-12-18 　　标签：吃素
• 胃寒该吃些什么呢？冬天让你胃不寒冷的食物有这些哦

  胃寒该吃些什么 1、羊肉汤，这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。 2、暖胃的粥，喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。 3、性温的蔬菜，如…...

  发布日期：2017-12-14 　　标签：胃寒
• 消化不良人群要时刻记得这8大饮食禁忌

  消化不良的人群我们都知道，一般就是肠胃功能比较弱的那些人。那么在吃东西的时候应该注意一些什么呢?有没有哪些食物就是比较难以消化的，应该需要避开的呢?如果你想知道问题的答案，就和郑州风湿病医院专家一起来看下面的文章吧! 消化不良人群要时刻记得这8…...

  发布日期：2017-12-12 　　标签：消化不良
• 吃过糖精的人知道它有什么危害吗？真的是“糖”吗？

  糖精的危害有哪些 糖精钠是有机化工合成产品，是食品添加剂而不是食品，除了在味觉上引起甜的感觉外，对人体无任何营养价值。相反，当食用较多的糖精时，会影响肠胃消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退。 制造糖精的原料主要有甲苯、氯磺酸、…...

  发布日期：2017-12-11 　　标签：糖精
• 对补充铁元素的五大认知错误，你犯错了没？

  误区一、多吃肉对身体不好 一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。 实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高，达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸…...

  发布日期：2017-12-09 　　标签：补铁
• 美容养颜的红豆薏米粥不能吃的人有哪些呢？

  薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气;而红豆，在中药里称为赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，更由于它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、红豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成…...

  发布日期：2017-12-08 　　标签：红豆薏米粥
• 怎么样喝酒不伤肝呢？——这里教你3个解酒妙招！

  喝酒是生活当中常见的事情，我们都知道喝酒是伤肝的，但是有的时候和朋友聚会是需要喝酒的。那么，怎么喝酒不伤肝呢?喝酒之前吃什么好呢?接下来，大家就跟郑州医生王怀庆一起来了解一下吧。 怎么喝酒不伤肝 计算自己的喝酒量 一般来说，无论是什么酒，适度饮酒…...

  发布日期：2017-12-05 　　标签：喝酒
• 四季差异大，为了健康应该如何饮食才健康呢？

  日常饮食的细节，大家一定要关注。为了身体健康，只有关注了这些看似不重要的小细节，我们才能真正的吃好，并且保证身体健康。那么，应该如何正确饮食呢?下面一起看看吧。 1.寒证疾病忌食生冷、瓜果等寒性食物，而热证疾病忌食辛辣、姜、烟、酒及油炸等温热…...

  发布日期：2017-12-02 　　标签：正确饮食