预防强直性脊柱炎要做到生活起居有规律？

　　预防强直性脊柱炎要做到生活起居有规律？不少患者是知道强直的伤害的，所以在这方面就是会有一些担忧，中医讲究未病先防，都是会说防患于未然，不怕一万就怕万一，如果是因为疏忽大意，就不会有这种情况了。那么就要做好这方面的预防。郑州强直性脊柱炎医院专家预防强直性脊柱炎要做到生活起居有规律？

　　1、调养身体，提高人体抗病能力

　　(1)调摄精神：精神情志活动是脏腑功能活动的体现。突然强烈的精神刺激，或反复的、持续的刺激，可以使人体气机紊乱，气血阴阳失调而发病，而在疾病的过程中，情志变动又能使疾病恶化。因此，调养精神就成为养生的第一要务了。

　　(2)锻炼身体：“生命在于运动”。人体通过运动，可使气机调畅，气血流通，关节疏利，增强体质，提高抗病力。不仅可以减少疾病的发生，促进健康长寿，而且对某些慢性病也有一定的治疗作用。

　　(3)生活起居应有规律。不要总是熬夜，或者是通宵，对身体没有好处，得不到好的休息，身体就会更加差

　　(4)有病就要治，如果是发现自己患有一些疾病，即使是小感冒也要及时的治疗，不要轻视，因为小病就无所谓，这种态度最不可取。

　　郑州强直性脊柱炎医院专家提醒大家，不要总觉得自己的身体无敌好，就会在夏季的时候喜欢贪凉，然后就容易让疾病伤害我们的身体健康，让人们的身体变得更加的差。

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