准妈妈知道这种糯糯的东西吃了有哪些好处吗？

孕妇吃玉米的好处

玉米是比较常见的食物，玉米种含有大量的营养保健物质，上文中我们知道孕妇吃玉米对胎儿有很多的好处，那么孕妇吃玉米的好处有哪些呢?

1、玉米有利于缓解孕期便秘

玉米除了含有丰富的营养，还含有纤维素。我们知道，孕期准妈妈十分容易受便秘困扰，多吃玉米不仅能补充营养，还能够帮助胃肠蠕动，有利于排便。而且玉米可以开胃，还能够降血脂等作用，可以预防孕期肥胖和高血压等疾病。

2、有利于预防水肿和妊娠高血压综合征

很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。

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