提前预防强直性脊柱炎的工作该如何进行

　　现如今，社会进步生活水平提高，然而由于人们又各种忙碌，所以，疾病可谓是防不胜防。并非危言耸听，还请各位一定要重视自己的身体。就强直性脊柱炎疾病而言，就已经是人类生活中的一种常见疾病得了，还请各位一定要懂得预防原则!那么，强直性脊柱炎的预防工作该如何进行呢?下面一起来看看相关的内容。

提前预防强直性脊柱炎的工作该如何进行

　　1.、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。

　　2、.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

　　3.、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。

　　4、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。

　　5.、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。

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　　以上就是关于如何预防强直性脊柱炎的介绍了，除开上述几点，建立良好的心态也很重要，要正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康!

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