不想得肩周炎,那该怎么办呢?

若碰到这样的事,我们又该怎么办呢?要想做到肩周炎的治疗与预防,并不难.其实肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,那么下面河南肩周炎专科医院介绍一下该如何做到肩周炎的治疗以及预防.

1. 受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

2. 营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3. 加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

4. 加强体育锻炼是肩周炎治疗和预防的 方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，则肩关节的功能难以恢复正常.

河南肩周炎专科医院提示做到以上几点,对于肩周炎的治疗与预防起着重要的意义.只要贵在坚持,相信大家可以抵抗和预防肩周炎.尤其是中老年人,应该更加注意锻炼以及坚持肩周炎的治疗.

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