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足疗保健禁忌多 时间方法你都掌握住了吗

2016-12-05 来源: 郑州痛风风湿病医院 标签:股骨头,

导读: 编者按:是一门保健的艺术。人体穴位最多的地方,就是在脚底。所以,经常按摩脚底,可以缓解人的疲劳,紧张,能刺激穴位,使血液循环更流畅。那你知道,足疗禁忌有哪些吗?有哪些比较好的吗? 人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力,过量之后往往适得其反,按……

  编者按:是一门保健的艺术。人体穴位最多的地方,就是在脚底。所以,经常按摩脚底,可以缓解人的疲劳,紧张,能刺激穴位,使血液循环更流畅。那你知道,足疗禁忌有哪些吗?有哪些比较好的吗?

  人的机体对任何刺激都有一定的耐受能力,过量之后往往适得其反,按摩过度,人体的关节、韧带、软组织容易受到伤害;其次,过度按摩抑制了人体本身的活力和抵抗力。

  保健按摩每部位的时间以20至30分钟为宜。全身按头颈肩、腰腿和胸腹等部位分解下来,总共的按摩时间不应超过1个半小时。单做足疗的话,时间1小时左右最佳。

  需要注意的是,除了时间过长会导致不适外,足疗也有禁忌症,如果有禁忌症但接受足疗,会使病情加重、适得其反。

  首先,各种严重出血患者,如吐血、呕血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏的各种出血,足部按摩有促进血液循环作用,此时按摩易使病情加重。

  其次,女性妊娠3个月以内不能做足部按摩,如果在此期间做足疗,容易导致流产,3个月以后可以通过足疗来缓解浮肿,改善循环,但是手法一定要轻。

  再有,恶性肿瘤患者在手术前不要做足疗,因为足疗会造成癌细胞的扩散,而手术之后,结合足疗进行康复治疗,倒是不错的方式。而足部骨折患者一定要注意,要到医院检查,搞清楚骨折部位,受损程度,不要随便接受足疗。

  传染病人和足部皮肤有创伤及病变的患者也不要进行足疗。另外,正常人极度疲劳、饥饿或过饱醉酒及饭后半小时内亦不宜进行足部按摩。

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