风湿性关节炎能慢跑吗?风湿做什么运动比较好?

现在风湿性关节炎的患病率很高，主要患病人群是老年人，现在的老年人都越来越推崇健康生活，运动是他们的生活习惯之一，那么，风湿性关节炎能慢跑吗?

郑州痛风风湿病医院介绍风湿性关节炎的话可以慢跑，还有，在生活上不要长时间躺着，不要受凉，不要呆在潮湿性大的屋里，不要沾冷水，生活规律，饮食均衡，早睡早起，适当锻炼，增加身体抵抗力。

一开始，患者应该适当地卧床休息，尽可能地减少关节的活动，避免影响今后的关节功能，必要时可用小夹板或石膏固定，以减轻疼痛防止关节内炎症的加重及关节腔积液的增多。如果在这个时期活动关节，会不可避免地使关节水肿加重以及炎性渗出物增多。这就是为什么有的人越活动病情越加重的原因了。

风湿做什么运动比较好?当关节红肿基本消退，进入缓解期以后，要尽可能早地开始关节的活动及锻炼，逐步活动僵硬的关节。幅度从小到大，以能耐受为限度，在刚开始活动时，要在别人的帮助下小幅度、慢慢地活动，同时病人自己也要主动地去活动关节，逐步加大活动量。这样可以防止肌肉的萎缩，关节僵硬强直的发生，从而较好地保持关节的正常功能。

郑州痛风风湿病医院最后提醒：无论如何，患者也要注意多休息，这样才更有利于疾病的恢复，平时，也要注意加强防御措施，避免风寒刺激。

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