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木瓜和牛奶的有机结合,也不用担心肥胖。

导读: 木瓜和牛奶的有机结合,也不用担心肥胖。 木瓜的功效,我们都已经有所耳闻。但是对于一些奇特的方面,我们却了解的非常少。今天,就让我们来了解一下,木瓜炖牛奶的功效。木瓜由于具有较多的营养物质,所以受到大家的欢迎,而牛奶也不例外。同时,两者的搭配……

木瓜和牛奶的有机结合,也不用担心肥胖。

木瓜的功效,我们都已经有所耳闻。但是对于一些奇特的方面,我们却了解的非常少。今天,就让我们来了解一下,木瓜炖牛奶的功效。木瓜由于具有较多的营养物质,所以受到大家的欢迎,而牛奶也不例外。同时,两者的搭配,更是丰富了我们人体所需的营养,让我们可以在滋补的同时,也不用担心肥胖。

木瓜和牛奶的有机结合,也不用担心肥胖。

木瓜和牛奶的有机结合,更是增添了我们对营养物质的摄入。所以,木瓜炖牛奶的功效也是非常强的。在我们的不断帮助之下,学习木瓜炖牛奶的做法,也不是什么难事。现在就让我们来学习一下。

炖木瓜雪耳拌牛奶

材料

木瓜一个,盒装牛奶两盒,水半碗,冰糖二十颗,雪耳半朵

炖木瓜雪耳拌牛奶的做法

1.木瓜去皮去籽切成块,雪耳泡发后摘成小朵。

2.将木瓜与雪耳并加入水炖两个小时。

3.差不多到两个小时后加入冰糖煮融。

4.拔掉电源后稍为过十分钟在加入牛奶。

5.冷却后放入冰箱冷藏后即可食用。

小诀窍

在这炎热的夏天吃起来还真不错,且还有美容作用呢,家里有杏仁的话再加些进去口感会更好哦。

木瓜的种子中还含有氢氰酸、柠檬酸等物质,让我们可以全面、健康的补充人体所需的物质。在学了木瓜炖牛奶之后,我们对于木瓜炖牛奶的功效也有所了解。并且有了深度的掌握。通过学习养生,不仅仅我们增加了常识,而且食用起来也更加多样化。

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