腹泻吃什么好 多吃它帮助女人赶走腹泻

　　春季是腹泻的高发时期，女性朋友一不小心就会惹上腹泻，腹泻可不是什么小问题，那么女人呢?一般呢?我们身边又有哪些的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!

　　腹泻是最让女人头疼的情况，不但会影响到生活与工作，同时还会对人体健康造成很大的影响。

　　尤其在春季流感盛行的季节，那么腹泻到底要吃什么食物可以快速止泻呢?

　　俗话说好汉也架不住三泡稀更何况是女人，可见腹泻也是不可小视的，尤其严重的腹泻可引起女人脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听。

　　所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢?

　　在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等。

　　如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。

　　因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。

　　如果是菜类，女人不要吃辛辣刺激的东西，可以选择吃一些肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些。

　　豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。

　　女人一旦出现腹泻的时候，会产生大量的排便，因此导致身体缺水和电解质紊乱，所以此时必须补充大量的水分。

　　含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质，水分、酸碱平衡。

　　而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素，可以增强机体抵抗力。

　　怎么样治疗女性腹泻

　　饮食调节

　　拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。

　　拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

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