按摩养生 按摩重点关注的八个部位

　　养生在我国已经有上千年的历史了，并不是随便揉揉就好，也是要讲究方法的，身体上有些部位也是需要我们特别关照的。那么，你直达我们身体上有哪些部位是需要我们关注的吗?按摩哪些穴位是可以缓解感冒的吗?如果大家不是太了解的话，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

　　1、搓腹部——防止便秘

　　左右手分别搓揉腹部五十下，这样按摩可以治疗便秘和消化不良。

　　2、搓额——延缓皱纹的产生

　　左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

　　3、搓足——加强人体的免疫和抗病的能力

　　先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

　　4、搓手——促进大脑和全身的兴奋枢纽

　　两个手先互相错手心五十下，然后在互相错手背五十下，这样能促进神经末端的反应，还能促进血液循环。

　　5、搓鼻——防治感冒和鼻炎

　　用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　6、搓耳——促进全身的健康

　　用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

　　7、搓胸——能安抚心脏

　　先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

　　8、搓腰——可补肾壮阳和加固元气

　　用两个手的手掌来搓腰部，这样可以治疗腰部疾病，还能缓解肾虚。

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