四季养生

• 春分习俗 多吃5种春菜更滋补

  马上就要迎来春分了，有多少人知道呢?春分的到来意味着春天已经过去了一半，是比较舒服的，气温适中，春季还有很多的新鲜瓜果蔬菜!是具有文化气息的一种传承，你们都了解哪些呢? 春分习俗吃春菜 5种春菜更滋补 春分昼夜平分之意，是春季的第四个节气，此时春…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 福建酿豆腐

  5营养解析 豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。猪肉(瘦)：猪…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 孕妇健康瑜伽 孕妇练瑜伽缓解便秘症状

  孕妇便秘怎么办呢?练习，可以有效的缓解孕妇便秘症状。孕妇瑜伽应该怎么练习呢?大家可以跟着我们的进行练习，或者也可以参考相关的步骤进行练习。来了解下吧! 下面，我们就和大家一起来分享一些适合我们的孕妇练习的瑜伽动作，如果你想更加快速的治疗便秘症…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 血糖仪 教你如何正确选购血糖仪

  对于糖尿病患者来说是一个必不可少的体检仪器，家中若是有糖尿病的患者，应备有一个血糖仪，方便随时测血糖。那么，该选购血糖仪呢?有哪些测量方法以及需要注意的事项呢?今天，小编就给大家介绍一下关于血糖仪方面的知识。 如何正确选购血糖仪 糖尿病人的血…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 瑜伽服的选购 穿什么练习瑜伽比较好

  在我们练习瑜伽的过程中，一套合适的瑜伽服不仅可以让我们的心情更加愉悦，还可以为我们的练习增添几分色彩。所以，穿什么练习瑜伽很重要。下面，我们就和大家跟着来学习下，当然，以下你也可以先了解下。 那么，穿什么练习瑜伽比较好呢?如何选择适合自己的…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 美臀瑜伽 狂做这些小动作打造紧翘臀部

  如何才能让臀部变得紧翘迷人呢?今天，我们就和大家一起来学习几组简单的美臀，通过练习这些瑜伽动作可以让我们的臀部得到很好的锻炼，练习的好处颇多，不仅可以塑造美臀，对锻炼我们的下肢也有很好的作用哦! 那么，美臀瑜伽应该如何练习呢?哪些瑜伽动作会具…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 经期瑜伽 经期适合练习哪些瑜伽体式

  今天，我们和大家一起来学习几组简单的动作，大家可以跟着经期来学习，也可以参考相关的步骤来简单的学习，另外，经期身体比较虚，大家练习的时候要注意感受自己的身体变化。 适合我们在经期练习的瑜伽动作有很多，下面，我们就和大家从简单的半月式开始练习…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 瑜伽呼吸 三招让你活力充沛更显年轻

  瑜伽的日常练习中有一项环节尤为重要，那便是。在练习瑜伽的过程中不断的调整自己的呼吸，让自己的气息更平稳，更利于你对身心的修养，能让人更有活力，更有气质。今天给大家带来。下面让我们一起来看看有哪些吧! 瑜伽呼吸控制法 瑜伽的呼吸方法主要表现为缓…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 水中瑜伽教学 水中练瑜伽消暑又塑形

  在这个炎热的夏季，练习是很好的消暑方式。水中瑜伽应该如何练习呢?今天，我们就和大家跟着步骤进行简单的水中瑜伽的练习，当然，你也可以跟着我们的进行简单的练习哦。 适合在水中练习的瑜伽动作有很多，我们可以从简单的鱼钩式开始今天的练习，想知道水中…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生
• 夏季养生十“最佳”

  夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品--食醋 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间…...

  发布日期：2016-12-01 　　标签：夏季养生