患者应如何正确有效预防强直性脊柱炎的发生

疾病是可以预防的，这需要我们平时有一个良好的生活习惯来支撑，但是由于社会的压力，让众多患者患有强直性脊柱炎，对于强直性脊柱炎患者来说，我们一定要做好预防措施，那如何预防强直性脊柱炎呢?下面就让我院专家给大家介绍一下：

 

患者应如何正确有效预防强直性脊柱炎的发生

1、保持心情愉快：疾病的发生和人的精神状态有很密切的关联，因此，七情内伤会直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体的阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或者是闷闷不乐、忧郁寡欢，保持愉快的心情带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、日常饮食：每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

3、功能锻炼：强直性脊柱炎如何预防?根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

4、及时治疗：这是因为长期患病对骨密度有影响，而轻微的挫伤即有可能会引起骨折，或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以，做好这点很关键。推荐文章：导致强直性脊柱炎的原因是什么

以上就是关于如何预防强直性脊柱炎的介绍了，除开上述几点，要正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。希望以上内容能对您有所帮助，最后祝您身体健康!

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