在日常生活中有效预防强直性脊柱炎的方法有哪些

　　任何疾病都是可以预防的，这需要我们平时有一个良好的生活习惯来支撑，但是由于社会的压力，让众多患者患有强直性脊柱炎。强直性脊柱炎的发生就是大部分因为日常生活中的不良生活习惯引起，并且导致加重病情。纠正生活中的不良姿势与体位，改变不利于强直性脊柱炎 的习惯，对病情恢复及预防可起到一定的效果，下面就让我院专家给大家介绍一下。

　　纠正生活中的不良习惯：

　　1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。

　　2.平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。

　　3.睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。

　　4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。

　　以上几点纠正生活中的不良习惯，可起到保持脊柱的生理弯曲度的作用。还可防止不良的姿式体位加快加重脊柱的畸形。

　　日常劳动保护预防强直性脊柱炎：

　　1.劳逸应结合。工作有计划，有步骤，张驰有度，避免过度紧张、劳累，以防积劳成疾。

　　2.不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。

　　3.长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。

　　4.定期进行身体检查，积极治疗。

　　5.讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。推荐文章：强直性脊柱炎会给患者身体带来哪些影响

　　以上就是针对如何预防强直性脊柱炎作出的详细介绍，相信广大患者限制知道生活中该如何预防该疾病了。我院专家温馨提示：如果在初期察觉到不适，就应立马去专科医院去进行专业性的检查，到了晚期病情就会一发不可收拾甚至会有残疾的可能。最后祝您早日 !

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