注意生活细节预防强直性脊柱炎

　　强直性脊柱炎所造成的结果的严重性一旦了解之后，大家的反应一般都是会问才能预防呢，的确疾病的预防是重中之重，那么今天这篇短文的目的让所有人了解预防的知识。

　　
注意生活细节预防强直性脊柱炎

　　第一：久坐是疾病诱因之一，时间长了会导致血液不通，从而导致很多疾病的发生，不要使用什么矫正坐姿的设备，这样会让人关节的轰动减少。不能超负荷劳动，或者背过于沉重的东西。

　　第二：在休息的时候，特别是躺着的时候尽量水平整的材质较硬的床上睡觉，头部不能抬高，要保证整个身体的水平，因为这样人的脊椎才能处于水平的状态，不会对骨骼有压迫。

　　第三：如果早晨起床的时候出现关节或者后背僵硬不能正常轻松的活动，那么就要用热水泡澡来改善僵硬的状态，因为热可以缓解疼痛加快血液流通和利于骨骼的活动，烟不能再抽，因为烟可能会导致肺部的受伤。

　　第四：不能让身体受寒，气温下降了，要避免骑自行车，开车时要系上安全带，防止意外时对脊柱造成过重的冲击。

　　第五：平时饮食一定要保证合理并且干净，因为消化系统的感染病变会导致强直性脊柱炎的发生，多喝水并且不喝生水，多吃水果和素菜，多上厕所排出体内杂质。

　　最后要了解这个疾病是具有遗传性质的，如果强直性脊柱炎的患者是自己的亲人，就要提高警惕，以后如果出现背部僵硬的状况就抓紧时间去医院检查治疗。

　　预防是一方面，人非圣贤，万一因为哪方面的疏忽导致疾病，一定要及时治疗，疾病都是越早治疗 的可能性就越大。

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