怎么预防强直性脊柱炎好

　　走在大街上是不是想所有人都可以回头看你，但是有这样一种人因为患有强直性脊柱炎吸引力很多人的目光，其实这类疾病还是可以预防的，所以大家不必过分担心。那么，强直性脊柱炎怎么预防呢?下面一起来看看具体介绍。

怎么预防强直性脊柱炎好

　　1、有一个正确的姿势很重要，白天的时候就要保证一个正确的姿势，无论是站立还是坐着，都应该保持一个端正的姿势。晚上的时候有一个好的睡姿也是很重要的，最好是谁硬板床，这样有利于脊椎，可以有效预防脊椎变形。.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

　　2、寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。冬季做好保暖措施很重要，这样可以有效预防疾病的感染，关节的磨损，有效预防疾病的发生。

　　3、运动无论在何时何地都是很重要的，有一个好的运动习惯疾病都会远离你，如果你不爱运动，就会比爱运动的更容易患上疾病。在公园打太极，散步等等都是很好的运动。

　　4、少吃辛辣油炸的食品，这些食物容易引起肠道胃炎等等，而肠道炎容易引起这类疾病。

　　5、注意卫生是一个好的习惯，有的人因为不注意卫生得了一些感染性的疾病，例如尿路感染等等，这都是引起疾病的原因，疾病有时就像食物链都是相辅相成的。

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　　以上五点对于这类疾病来说都是很好的预防措施，做好以上几点真的很重要，既然疾病可以预防为什么不做，何必等到疾病降临的时候再来后悔，一个健康的身体与谁都是一笔宝贵的财富。

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