强直性脊柱炎应该怎么锻炼

　　强直性脊柱炎应该怎么锻炼

　　大家都知道适当的运动很有好处的，生活中多一些身体上面的锻炼，这样的做法也有利于免疫力的提高，那么强直病人同样也是需要去做一些运动的，对病情会有一些好处，比较有利于身体的恢复，那么就来看看郑州风湿病医院为大家讲讲强制性脊柱炎怎么去锻炼?

　　1.背身运动，腹卧位头向后伸，每次3-5个，每日3-5次。适用于脊柱功能轻微受限，背伸、屈曲功能受限患者。

　　2.直腿抬高运动，患者仰卧于床上，双手置于体侧躯体与上肢不动患肢伸直屈髋向上抬起小腿悬于空中，缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行。每次运动3-5个，每天3～5次。适用于股四头肌萎缩明显拄双拐不能行走的患者。

　　3.蹬空屈伸运动，仰卧于床上，双手置于体侧，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟。

　　强直性脊柱炎应该怎么锻炼?强直性脊柱炎的发生也是大家不能够预料的，但是如果疾病到来的话，大家也要积极的应对，以一个比较好的心态和状态去对待，及时的去治疗，在护理方面能够多一些关注，以上的介绍，大家可以根据自己的情况适当地采用，如果想要了解更多的话，可以咨询我们的专家。

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