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强直性脊柱炎有哪些护理小常识

 来源: 标签:强直性脊柱炎预防常识

导读: 强直性脊柱炎只有那些在工地做重活的人会得的病吗?当然不是了,现在很多在办公室,在教室安安分分坐着的人都会得强直性脊柱炎,这是怎么回事呢?下面一起来看看 强直性脊柱炎的预防 小常识。 强直性脊柱炎有哪些护理小常识 一、朋友们在工作的时候是不是长时……

  强直性脊柱炎只有那些在工地做重活的人会得的病吗?当然不是了,现在很多在办公室,在教室安安分分坐着的人都会得强直性脊柱炎,这是怎么回事呢?下面一起来看看强直性脊柱炎的保健小常识。

强直性脊柱炎有哪些护理小常识
强直性脊柱炎有哪些护理小常识

  一、朋友们在工作的时候是不是长时间保持一个姿势呢?即使累了也不会选择运动来缓解,相反直接舒服窝在沙发里,这样是不对的,工作的时候可以适当的做些运动来缓解疲惫的身体。要定期查看自己的身高,如果身高变化明显,就应该去医院检查自己是否患强直性脊柱炎。

  二、上文中提到运动,第二点强调的就是运动了。运动的时候可以做自己适合的运动,高强度的运动当然是不适合的。可以做一些活动关节的运动。

  三、患有强直性脊柱炎的患者都知道一个正确的睡姿极其重要,如果没有一个好的睡眠第二天都无法工作,那么,应该如何睡呢?不可以压迫脊椎,不能够枕着高高的枕头,最好睡硬板床。这样会比较好。

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  人的一生中都会有大大小小的病,生了病,别害怕,保持一颗快乐的心比什么都重要,况且疾病是可以治愈的,只要在生活中保养好自己的身体,没有什么好担心的。

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