强直性脊柱炎的护理好的办法

　　现在周围的社会环境之中，大部分人都只顾及自己享受，从没考虑自己的身心健康。身心健康是人类的本钱，没有好的身心怎么会有好的生活，而有哪些是对我们身体和心理产生损伤的呢?强直性脊柱炎患者每天都在增加，强直性脊柱炎对患者损害很大，会对患者的正常生活方式产生非常大的影响，那么强直性脊柱炎的护理就很重要了。接下来请专家给大家讲讲关于强直性脊柱炎的护理的一些知识。

　　一. 日常护理行为：强直性脊柱炎患者平时睡觉的时候要用比较低的枕头、硬的床板，不要垫软的床垫;平常的时候也要注意对脊椎的保护，不能对脊椎有太大的负重，要注意不要长时间的弯腰。身材肥胖的患者要注意进行减肥，坐时的姿势要正确，不可以有对身体恢复不利的坐姿，不能够坐的太久，要经常活动身体，使得背面的肌肉可以保持放松的状态。

　　二. 饮食护理：患者在平时吃的东西要营养好、容易消化，要控制好蛋白质和维生素的摄入量，吃一些肉类、蛋类、蔬果等等食品，也可以吃一些豆类和果实类的，这些东西可以有效的缓解关节的酸痛，还可以减轻减轻肌肉、关节、皮肤的发炎症状。

　　三. 心理调节：有些病人在发现自己得了强直性脊柱炎，立刻就会感到茫然而不知所措，甚至会立刻产生一堆负面情绪。因此在知道自己患上强直性脊柱炎的时候首先不要慌张，去医院进行检查和治疗，不然的话会因为自己的耽误而产生一些严重的后果，使得病情加重。如果病情到了中晚期的话，患者更要对自己进行鼓励，保持好的心态。家人也要对患者进行鼓励，帮助患者做好每天的护理，有助于使得患者的病情得到良好的康复。

　　看完专家讲的强直性脊柱炎的护理，大家还是要多关注一下的，这样当您的家人或者自己患有强直性脊柱炎的时候不会慌张，应该做什么都不知道，您可以非常镇定，按照上面所讲的照顾患者。

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