不为人知的五大养心穴居然在这儿

　　每个人的身体都由不同的脏器所组成，这些脏器的正常运行维持人体的健康，一旦其中的某个器官出现了问题，这也就意味着人体已经出现疾病的症状。当人体出现不适时，其治疗的方法主要是中医与西医，从这两大分类中有分为多个分支，而中医中的穴位治疗法治疗疾病的效果一直是被医学各界所肯定的。

　　人体是由诸多的经络组成，这些经络连接身体各个脏器，在经络的每一个点上分布着不同的穴位。如果人体出现疾病时，可以的方式进行治疗，而这三者之间的关系是非常的密切。由于生活压力的不断增加，人总会出现焦虑、心情郁闷、烦躁、无缘无故发火等情绪，这时养心是关键，只有对人体的养心穴进行按摩，方可消除这些症状。

　　什么是经络

　　人体各处遍布各个穴位，不同的穴位有不同的名称，其功效也是有所不同。但多数人对于经络不是太了解。中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。所以，对于疾病的防治，可通过经络进行。

　　养心穴位

　　疾病的防治不单单只是针对性治疗，其主要在于养心。这里的心不是指心脏的意思，而是通过穴位按摩使自身身心愉悦。养心疗法将“治”与“养”巧妙的结合，两方面同时进行才能全面达到最佳的治疗效果。

　　1、按揉心包经

　　穴位的按摩可达到防治疾病的作用，但自身要了解穴位的位置及如何按摩，对于这些都是要知道的。心包经是沿着人体手臂前缘的正中线走的一条经脉，起于胸中，出属心包络，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一条。

　　找到相关的穴位之后，按摩的手法是相当的重要。对于按摩的力度及时间都是有一定的要求。可以沿着心包经的穴位逐个揉按，每个穴位以痛为标准，凡是按到痛的点就要多按几下，最好按到让它感觉不痛了，按压的力度不需要太重，按压时多停留几秒钟。平均每个穴位按摩2～3分钟。

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