近视成“国病”不是小问题

　　过去，近视群体尚属正常范围，但是近20多年来，我国近视人群呈现大幅增长的趋势，中国首份《国民视觉健康》白皮书显示，近视已成为我国的“国病”：我国5岁以上人群中，每3个人就有1个人是近视，用“近视大国”来形容当前我国近视群体的形态也一点都不为过。比如，有的高中班级，戴眼镜的学生高达70%以上，甚至有的幼儿园小朋友也成了“眼镜一族”。

　　值得注意的是，近视在很多人看来，并不认为是一种“病”，总觉得通过手术矫正，或者配眼镜就能解决视力下降的问题。殊不知，当近视演变成一种“国病”时，这个问题就显得很严重了，不仅会影响近视群体正常的学习、工作和生活，而且将影响到一些特殊行业和特殊岗位的人才使用，影响我国未来的人口素质，长此发展下去，将成为影响我国居民健康的巨大隐患，成为突出的社会问题。

　　很多孩子从小就成了“眼镜弟”、“眼镜妹”，这种“低龄化”趋势，无疑更加令人担忧。白皮书指出，近视的低龄化绝非“多戴一副眼镜”这么简单，近视的发生与危害都是不可逆的，近视的可遗传性和家族聚集性都会影响我国未来的人口素质。

　　对近视问题，我们不能再持无所谓的态度。保护视力，除了个人需要讲究眼睛卫生，加强自我保护之外，更重要的是国家层面应当出台相关干预政策，从保护儿童的视力健康做起，想方设法为中小学生“减负”、“减压”，防止用眼过度，对视力造成伤害。同时，还要依托教育部门，加强对中小学生的眼睛体检和视力保护工作，使中小学生养成科学用眼的良好习惯。

　　视力问题，不仅关乎个人的身心健康，更关乎国民的素质和国家的未来，不能不引起有关部门和国民的高度重视。

　　其他疗法

　　1、针灸治疗

　　按局部取穴(即眼部穴位)为主，全身取穴为辅的取穴原则，根据患者体质与病情的需要，选出2-3个穴位组，定期轮换使用穴位。

　　(1)体针：常用下列数组穴位：承泣、睛明、四白、肩中俞，头维、球后，睛明、光明、太冲，照海、丝竹空等，每天针刺1组，轮换取穴，10次为1个疗程。

　　(2)耳针：常取穴神门、肝、脾、肾、眼、目1、目2或在耳区寻找痛点，或用王不留行籽等压穴，每天自行按摩3-4次。

　　(3)梅花针：用梅花针轻轻打刺太阳穴;或打刺背部脊椎两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

　　2、推拿法

　　主穴取攒竹下3分，配穴取攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、睛明，可自我推拿或相互推拿，即以食指指端按住穴位，先主穴，后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟。通常1个月为1个疗程。

　　3、验光配镜

　　配镜的原则是选用使病人获得正常视力的最低度数镜片。

　　预防调护

　　1、养成良好的用眼习惯

　　阅读和书写时保持端正的姿势，眼与书本应保持30cm左右的距离，不在走路、乘车或卧床情况下看书。

　　2、学习和工作环境照明要适度

　　照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不在阳光照射或暗光下阅读或写字。

　　3、定期检查视力

　　对验光确诊的近视应佩戴合适的眼镜以保持良好的视力及正常调节与集合。

　　4、加强体育锻炼

　　注意营养，增强体质。

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