郑州风湿关节炎医院健康学堂开课：如何预防风湿病?

一提起风湿病，你们会想到什么：“天气预报，能预知是否下雨”“听说会遗传，是免疫病”“听说治不好”郑州风湿关节炎哪里治的好?“老人病”“关节痛腰腿疼痛哪都痛”停停停~没错，风湿病的确是一种有遗传易感性的疾病，郑州风湿关节炎医院介绍大多数风湿病只能达到长期缓解并不能完完全全根治，但是有遗传倾向不代表一定会患病，环境因素是导致发病的重要因素。特别是家族中有人患风湿病的，更加要把控好这个环境因素，避免和风湿病有纠缠>>>有相关症状?一键进入远程会诊中心，医生一测便知<<<

何为环境因素呢?首先，大多数风湿病的发病和遗传、感染以及免疫紊乱有关。环境因素还包括物理因子、化学因子、生活习惯等等。其中，感染是最重要的致病因素，所以预防风湿病得从预防感染开始。

我们本来就生长在一个充满细菌和病毒的空间里，把病毒和细菌完全杀灭是不可能的，人生病与否就是看人体抵抗细菌病毒的免疫力是否能够战胜细菌病毒，此消彼长，所以，要增强自己的免疫力和抵抗力，养成整洁干净的良好生活方式使体内体外的细菌保持平衡状态，使身体保持健康。

讲卫生，勤洗手：要注意居室光照、通气，保持室内适宜的温湿度，家中物品要定时消毒或清洗，使生活环境保持相对的卫生干净。养成必要的清洁卫生习惯。还有，衣服穿得过多或过少、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是感染的诱因，应注意防范。

积极锻炼：身体是革命的本钱，规律运动，增强抵抗力，才是应对感染的基本。记得，要加强营养，多喝热水以促进新陈代谢。只要持之以恒，就能增强体质。

对于疾病，小感冒小咳嗽可别小看它们，一旦有不适一定要就医，不能拖着等病自愈，及时吃药治疗，才能有效预防感染发生>>>风湿性关节炎较好的治疗方法是什么?点击免费咨询医生

郑州风湿关节炎医院介绍对于传染性疾病要做好预防。少到人群密集的场合，减少交叉感染。

风湿病和雌激素、内分泌异常有关，平常生活中尽量做到生活规律，合理饮食，充足睡眠，心态平和!那些熬夜的小伙伴要注意啦，熬夜不仅伤肝伤肾还很容易导致内分泌紊乱，免疫能力下降，尽量要保持良好的作息习惯。

郑州风湿关节炎医院介绍饮食习惯：有一些风湿病与饮食习惯可脱不了关系，例如痛风，与肥胖、糖脂代谢异常、高血压、冠心病等有关，而这些疾病与高脂肪高嘌呤饮食有关，平时要避免吃油炸、肥腻、高糖的食物。骨关节炎和高龄、肥胖、性激素、骨密度等有关。

化学物质：有些化学物质会导致风湿病，例如，聚氯乙烯、有机溶剂、环氧树脂、博来霉素等，要尽量避免接触。

另外系统性红斑狼疮与阳光中的紫外线照射有关，太阳猛烈的时候出门一定要做好防晒措施，别忘了打伞，小麦样的健康肤色固然不错，但也不能放任阳光暴晒。

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