治疗腰椎病的动作方式有哪些？河南腰椎间盘突出医院

对于病人出现腰间盘突出的情况，主要是椎间盘受到过度的挤压或者是损伤，从而引起周边的纤维环出现断裂，从而就会导致内部的髓核，顺着破损的纤维环部位突出，从而引起椎管内脊髓和神经根的受压，从而引起临床的症状。河南腰椎间盘突出医院为您讲解：

所以在出现这种情况以后，平时一定要做减轻腰部椎体受累的活动，比如可以多吊 一下单杠，以及多加强腰背部的肌肉力量，比如卧床时多做一下后弓腰五点，或者是四点支撑，以及平板支撑的锻炼，以及多做一下倒走的活动，以及游泳的运动，对于椎间盘突出的恢复，有很好的帮助。

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