直肠癌成了新型杀手 这样预防更好 你吃对了吗

　　生活节奏加快、生活压力变大，饮食成了“随便”的事情，胡乱的食用食物、错误食用食物成了极其常见事情，而这不知不觉就会造成疾病的发生，例如，直肠癌。在日常生活中，直肠癌患者很多，很多人往往疏忽保健，察觉到身体不适，才去医院检查，却不想，已经是晚期了，这无疑很惋惜，想要保健好身体，先来了解，直肠癌可能带来的危害有哪些?

　　

　　引起便秘

　　在直肠癌早期，需要多加注意，因为出现直肠癌，可能和排便有关，严重的时候会导致便秘的发生。

　　造成肿瘤

　　当直肠癌已经到中晚期时，需要注意其会演化为肿瘤，这些对内脏器官也有非常大的危害，也需要大家注意。

　　对于任何疾病，都应该做好未病先防，直肠癌更是如此，科学食用一些食物，对防治直肠癌有非常好的功效。

　　食用什么能预防直肠癌

　　红薯

　　在冬天食用红薯能防止直肠癌的发生，这是因为红薯对肠道有调节、保健作用，能不断提高机体免疫力。红薯中的膳食纤维也较多，能促进肠道蠕动，不断吸水膨胀，造成肠道内容物体积增大，进而能不断润便。

　　南瓜

　　在冬天还可以食用南瓜预防直肠癌，南瓜粥、南瓜饼能充分吸收南瓜营养，对补充身体营养需要很有效。南瓜中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，避免废弃物堆积，同时，在南瓜中还有丰富的果胶，能吸收体内的废弃物，当然，食用南瓜预防直肠癌最好的方式，还有一个原因，那就是其中的甘露醇能起到通便作用。

　　萝卜

　　冬吃萝卜夏吃姜，老一辈的人生活习惯，对后人有非常大的影响，通过食用萝卜能保健好身体，就预防直肠癌，食用萝卜也有很好的帮助。在萝卜中有一种酶，能消除致癌因子亚硝胺。萝卜有辣味，这种辣味中有芥子油，能刺激肠道蠕动，能提高肠道活力。

　　胡萝卜

　　食用萝卜能预防直肠癌，食用胡萝卜同样可以预防直肠癌，在英国的一项医学杂志上刊登了食用胡萝卜能预防直肠癌的论文，胡萝卜中有较多的维生素C，能提高身体免疫力，对提高抗氧化能力很有效。同时，在胡萝卜中还有较多的膳食纤维，这种物质也能提高肠道的蠕动能力，对促进肠道健康很有效。

　　芹菜

　　在这篇医学杂志上，和胡萝卜描述在一起的就是芹菜，食用芹菜对调节身体、预防疾病也有非常好的效果。

　　芹菜中的膳食纤维含量较多，能促进肠道蠕动，在体内经过消化能产生一种木质素，这是一种抗氧化能力很强的物质，能抑制体内致癌物质的产生。还能够加快粪便在肠道内的运转时间，避免致癌物和结肠粘膜发生接触，对预防直肠癌很有帮助，

　　这就是关于生活中直肠癌的描述，关于直肠癌的危害，做了简单讲解，希望对大家有所帮助，科学的食用这些食物，才能获得健康的身体。

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