哪些是风湿性关节炎患者的正确运动方式?

针对风湿性关节炎患者的病发情况不同，我们应该采取不同的运动方式：

1、急性发病期

如果风湿性关节炎患者是处在急性发作期，那应该以卧床休息为主，但可以通过日常生活来展开训练，如起床、坐立、穿脱衣服等活动，进行简单的关节屈伸运动。而活动幅度不可过大，应保持在一个交于舒适的范围内，在活动后要注意观察身体，如果在24小时内有疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。

2、慢性期

在这期间内的运动，时间最好保持有规律性，每周3～5次，每次不超过1个小时。建议风湿性关节炎患者主要进行有氧运动，如散步、骑自行车、打太极拳等锻炼方式，以不感到疲劳、活动后症状不加重为标准。

3、恢复期

恢复期的风湿性关节炎患者可以逐渐做适应锻炼，运动量应该循序渐进，运动时长缓慢增加，以不加重肿痛、疲劳为标准，尽量维持患者的关节正常活动。一般情况下可以做慢走，体操，伸展运动等锻炼方式。

4、手指病变

出现手指关节病变的患者，可进行手指的抓、捏、握等练习活动，有助于手指关节恢复。

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