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足疗的好处 足疗养生的有哪些功效

 来源: 标签:饮食养生

导读: 人们都知道足疗可以养生,但是具体的有哪些就不得而知了。今天为大家介绍的知识,希望网友们可以从中学到正确的,从而达到养生保健的作用。秋季是养生保健的好时节,而人体中最敏感的就是脚部了,所以首先要从脚部养生开始,做好基础的保健工作,才可以达到……

  人们都知道足疗可以养生,但是具体的有哪些就不得而知了。今天为大家介绍的知识,希望网友们可以从中学到正确的,从而达到养生保健的作用。秋季是养生保健的好时节,而人体中最敏感的就是脚部了,所以首先要从脚部养生开始,做好基础的保健工作,才可以达到最好的效果!

  足疗的好处

  足疗养生的好处 足疗的方法和效果

  美丽从脚开始

  足疗的保健功效已被科学证实。如今,脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现,脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。

  按摩脚心能够美容,其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。 在中国的历史长河中更是不乏名人靠足浴养生保健的故事:唐朝一代美女杨贵妇经常靠足浴来养颜美容;宋朝大文豪苏东坡每晚都运用足浴来强身健体;清代名臣曾国藩更是视“读书”、“早起”和“足浴保健”为其人生的三大得意之举;近代京城名医施今墨也是每晚比用花椒水来泡脚养生。

  足部功能的生理状态,对于人体机能的正常发挥具有直接的影响。人常说:树死根先枯,人老腿先老。足为人之根,养足如养人。正如近几年人们说的:春天养足,升阳固脱;夏天养足,暑湿可祛;秋天养足,肺润肠濡;冬天养足,丹田温灼。但是,说归说,人群中忽视足部保健的人也不在少数,就美容群体的女性来说,重视美容的多,忽视足部保健的也多。

  可以说,大致有几种现象

  (1) 夏秋暑湿阴凉的赤足现象

  (2) 一年四季的超高跟鞋现象

  (3) 长期不进行身体运动的现象

  这些不适宜的习惯与爱好,都会对机体造成慢性损伤,对容貌的内养也形成潜在的不良影响。可见足疗在中华养生保健历史中占有举足轻重的地位。

  由此可以看出来,许多爱漂亮的女士们都应该加入足疗的大部队当中来,这也可以让众多饱受高跟鞋痛苦的双脚得到最好的保护,也可以让容颜越来越美,有这么多的好处,广大女性朋友们还不行动吗?

  冬季养生之道是解压防病,冬季足疗益处多

  首先

  足疗可促进血滚循环和新陈代谢。冬季人的体温较低,足疗可改善足部血液循环,促进足部和全身血液流通,改善贫血,改善心脏功能,降低心脏负荷,促进新陈代谢。

  其次

  足疗可提高人体抵抗力和免疫力。冬季养生足疗可促进气血循环,提高对外来病毒的抵抗力。

  最后

  人经常足疗可以缓解疲劳,消除压力。而冬天又是非常容易感觉到累的季节,特别是白领们,工作压力非常大,可以通过足疗达到冬季保健和养生的效果,还可在身心都放松的同时还舒缓了精神压力。

  人老足先衰,防病先护足

  人体步入老龄化的一个重要标志就是行走艰难、行走受限,最主要的是腿与足缺少血液营养,对应措施是进行补血及优化营养饮食。

  足部比手、耳、鼻、唇等面积都大,同时肌肉相对较厚,毛细血管密集,神经末梢丰富,结构复杂,而且远离心脏,是血液循环最薄弱的部位。

  足部是人体各组织器官相对应的反射区,足部的每一个反射区都与其相同名的器官有相似的生物学特性,器官有病变在反射区可有所表现。

  足疗能使足底沉积物随着血液循环加快重新参加体内循环,通过排泄系统排出体外,使气血循环得到充分改善,调节内脏功能、疏通全身经络,让肌肉、筋骨得到充分调养,这样人行走起来也就轻松多了。最好的话你还可以翻翻你的冬季食谱进行修改,调整冬季饮食结构,配合足疗进行效果更佳。

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