强直性脊柱炎的日常护理有哪些

　　很多的疾病日常护理是很重要的，很多的时候就是因为没有达到良好的护理，不仅是疾病再次复发而且更严重了给治疗也带来了很大的难度，所以日常的护理一定要重视起来并且要好好的照顾好自己的。对于强直性脊柱炎的日常护理有哪些呢?

强直性脊柱炎的日常护理有哪些

　　1、疾病患者要多吃富含钙和维生素D的食物：钙质有助于强健骨骼，减少炎症对骨骼的影响，可多食用奶制品、豆制品等;维生素D有助于钙质的吸收，海鱼、动物肝脏、坚果等食物中含量较高，但是适当晒太阳才是获得维生素D最好的选择。

　　2、现在很多的饮料都是碳酸饮料，一定要少喝最好不要喝。国外科学家实验发现，在强脊患者中，低淀粉高蛋白饮食的实验组较普通饮食的对照组，其炎症普遍较轻。另外，不足的能量可以通过增加肉类、鱼类来补充。

　　3、多吃新鲜绿色的蔬菜和水果：新鲜蔬果中所含的天然抗氧化剂有助于缓解炎症导致的关节疼痛，减轻炎症反应，当然也可以喝鲜榨蔬果汁。

　　4、吃姜和蒜是好的，人们常说蒜是消毒的，所以多吃蒜和姜对该疾病的患者是有好处的，可以缓解疼痛和肿胀。蜂蜜、富含不饱和脂肪酸的食物也对缓解关节僵硬、疼痛有较好的效果。

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　　了解了该疾病的日常护理，这个时候就要进行良好的护理。治疗后及时的进行护理，没有该疾病的就要注意了避免引发该疾病。

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