强直性脊柱炎患者的日常禁忌

　　随着生活越来越好，强直性脊柱炎也出现得越来越多。众所周知，强直性脊柱炎这种疾病难治疗，因为它是一种比较严重的骨科疾病。患上这病的人都有种低谷的心里，担心治疗不好，还每天都在承受难以忍受的痛苦。一些患者在症状发作的时候会疼痛难忍，日常生活受到严重的影响。那么在日常生活中有哪些注意点呢。

　　强直性脊柱炎患者的日常禁忌

　　1、注意别滥用抗生素长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染，对人的听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

　　2、注意睡眠姿势。侧睡及趴睡皆可，但仰睡时，双膝窝下应垫个小枕头使膝盖微曲。选择软硬适中的床，最好是木板床上铺约十公分的软垫或较硬的弹簧床，避免睡太软的床。

　　3、注意饮食宜忌，忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物每天的饮食以清淡而富有营养为好，每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助增强机体免疫力。

　　4、为防止驼背畸形，病人应避免长期从事弯腰工作，并加强姿势训练。每日应按时进行锻炼，锻炼应循序渐进，持之以恒。其目的是维持脊柱生理曲度、防止畸形;保持良好的胸廓括动度，避免影响呼吸功能。

　　5、气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。推荐文章：强直性脊柱炎如何进行有效的预防

　　平时如果想要自己的身体好的话就应该多做锻炼，适当的运动可以增强自己的抵抗力，也可以增大骨骼的灵活性，所以强直性脊柱炎患者朋友们要多运动多锻炼，做好自己的保健工作，这样才能够早日康复起来。

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