营养师熊苗 菠萝养生谈

　　饮食营养以及营养均衡虽然以前并不受关注，但是近几年，人们的健康素养提升，对于饮食也有了不少的要求。作为中国著名营养师，对于食物营养自然有很高的见解。下面我们一起来看看熊苗的养生谈吧!

　　熊苗，著名营养师，郑州营养师协会 理事;中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员;熊苗营养工作室创始人、【自动配餐王】营养配餐软件的研发者、《营养密码》主编、中国营养联盟理事、中国营养联盟讲师团讲师、中央电视台健康节目嘉宾，云南卫视、 河北卫视、 郑州电视台营养健康节目嘉宾。

　　国家高级营养保健师、国家公共二级营养师、高级健康讲师、高级营养师 商业饮食服务业发展中心，全国商务人员职业技能考评委员会

　　营养师熊苗 食欲不好吃菠萝

　　昨晚给母亲打电话，母亲说：你侄子这几天食欲不好，不想吃饭。你建议给点什么给他吃呢?我张口就来：菠萝。我母亲在三亚，那里波罗多，小时候我只要吃不下饭，就先吃一块菠萝，这样胃口就打开了。母亲说：你说的对，前天这小孩嚷着要吃菠萝，我怕他上火，没给他吃，原来他早就想吃这开胃的水果了。我这就去买，我说好的。你还可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，也很好吃的，小孩们都喜欢。母亲满意地笑了：家里有个营养师也蛮好的!

　　菠萝，我在郑州每天在上班路上买好，上午10点左右吃。每天上午吃一小块，价格也很便宜，1.5元一块。菠萝原名凤梨，原产巴西，16世纪时传入中国，有70多个品种，岭南四大名果之一。菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。

　　16世纪中期由葡萄牙的传教士带到澳门，然后引进到广东各地，后在广西、福建、台湾等省栽种。菠萝果形美观，汁多味甜，有特殊香味，是深受人们喜爱的水果。我国是菠萝十大主产国之一，主要分布在广东、海南、广西、福建、云南等热区省。

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