风湿骨病健康/健康饮食/中医养生/医药资讯/四季养生/养生美容/健康减肥/风湿疾病/骨质疏松/骨关节炎/颈椎病/腰椎病/肩周炎
当前位置: > 四季养生 > 冬季 > >正文

因地治痘 还你一张光滑的脸蛋

 来源: 标签:冬季养生

导读: 长痘痘算不得大病,但是反反复复,既让人心烦又降低颜值。严重的还会让我们心生自卑,不敢出去见人。 关于痘痘,普遍认为是油脂分泌旺盛引起的,但事实给我们一个狠狠的耳光。青春期长痘就罢了,参加工作好多年了都还长;夏天长也就罢了,干燥寒冷的冬天还长!……

  长痘痘算不得大病,但是反反复复,既让人心烦又降低颜值。严重的还会让我们心生自卑,不敢出去见人。

  关于痘痘,普遍认为是油脂分泌旺盛引起的,但事实给我们一个狠狠的耳光。青春期长痘就罢了,参加工作好多年了都还长;夏天长也就罢了,干燥寒冷的冬天还长!这还能用“油脂旺盛”来解释吗?

  实际上,痘痘长在不同地方,原因也各不相同,并不是简单的出油所致。

  ◆ 额头长痘——心火旺

  额头长痘痘的主要是心火旺盛。这类人的肝脏排毒功能和血液循环能力不够强,毒素容易累积在体内,表现在额头就是长痘痘。心火旺的人通常脾气比较暴躁或者喜欢劳心费神,会加剧痘痘的的滋长。

  解决办法:

  1、平时多休息,多喝清热解毒的茶(如菊花茶、玫瑰茶等),多吃降火的蔬菜水果(如苦瓜、黄瓜、芹菜、梨子、猕猴桃等)。

  2、不要吃辛辣、油腻的食品,不要饮酒。

  3、调节心情,放松心态,用平和的态度待人接物。

  ◆ 鼻子长痘——消化功能减弱

  鼻子跟肠胃有关,这部位长痘说明消化功能变弱了,应该要注意保护胃部。

  解决办法:

  1、调节饮食:平时多喝水,多吃高纤维的食物(如红薯、胡萝卜、韭菜、大豆等),多吃膳食纤维丰富的水果(如苹果、山楂、柑橘等),以促进肠胃蠕动。

  2、经常揉按腹部,促进排便,减少毒素的累积。

  3、注意日常清洁。鼻子比其他部位更易出油,应该经常仔细清洁,避免毛孔阻塞而加重痘痘。

  ◆ 脸颊长痘——心肺功能减弱

  熬夜、饮酒、环境污染这些原因都会导致心肺功能减弱,引起脸颊长痘。

  解决办法:

  1、调整作息,减少熬夜,给体内细胞足够的复原时间。

  2、注重呼吸道的保养,多到空气清新的地方舒缓身心。遇到空气污染严重时应该及时戴上口罩。

  3、少吃垃圾食品,少喝酒,以便减少体内毒素的累积。

  ◆ 嘴巴周围长痘——肠道及肾脏功能减弱

  容易便秘额人一般痘痘会出现在嘴巴周围,因为一起便秘和嘴巴周围长痘原因都与肠道及肾脏功能相关。

  解决办法:

  1、避免高糖分、煎炸烧烤的食物,以免加重肾脏负担。

  2、平时多喝水,促进血液循环,让肠胃和肾脏工作起来更轻松。

  3、注意日常锻炼,增强身体的排毒功能。

  ◆ 下巴长痘——内分泌失调

  许多女孩子生理期的时候下巴会长痘痘,因为这个时期的内分泌与平时不太一样。

  男人虽然没有生理期,但是如果经常熬夜、喜欢暴饮暴食、碳酸饮料或者饮食不规律,也会导致内分泌失调。

  解决办法:

  最重要的就是要使作息和饮食规律起来,同时要注意多做体育运动,必要时还可以喝中药调理身体。

  痘痘成因各不相同,找出根源才能有针对性地解决。对着镜子仔细看看,你的痘痘长在哪?因地治痘,才能战痘成功!

  本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。

延伸阅读:

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。

频道推荐

  • 养生
  • 风湿
  • 骨病
  • 医药
  • 热门链接

    冬季养生