腰椎间盘突出手术之后,河南腰椎病医院为您介绍如何进行功能锻炼

为预防长期卧床所致的肌萎缩关节僵硬等并发症病，病人易早在床上进行肢体功能锻炼。若病人不能进行自主锻炼，在病情许可情况下，由医护人员和家属协助活动各关节按摩肌肉，促进血液循环预防并发症。河南腰椎病医院为您讲解：

一、四肢肌肉关节的功能锻炼，卧床期间坚持定时活动四肢关节，以防关节僵硬。

二、直腿抬高锻炼，术后第一日开始进行股四头肌收缩和直腿抬高锻炼，每分钟两次抬放时间相等，每次十五到三十分钟，每日两到三次，以能耐受为限，逐渐增加抬腿幅度，以防神经根粘连。

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三、腰背肌锻炼，根据术时及医嘱指导病人锻炼腰背肌，以增加肌肉的肌力，预防及萎缩和增强脊柱的稳定性。一般术后七日开始，用五点支撑法。一至两周后采用三点支撑法，每日三到四次，每次五十下，循序渐进逐渐增加次数。

四、行走训练，制定活动计划帮助病人按时下床活动，一般卧床十周后，借助腰围和支架活动。根据手术情况，适当缩短或延长下床时间。

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