健康早知道：綦翠华讲自来水的注意事项

　　自来水是家家户户都在使用的，可是生活中在饮用自来水的时候我们一定要了解其注意事项。那么生活中饮用有哪些呢?接下来就让我们一起随着视频节目专家来了解一下吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　饮用自来水的注意事项

　　警惕早晨“死水杀手”

　　当一夜过来之后，水龙头以及附近水管中的自来水是静止的，当我们早晨起床之后，千万不要急着和这时水龙头中的水。

　　这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。

　　据分析，这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙涮口。

　　相关的医学人员建议，早晨拧开自来水龙头后，应当将这种有害的”死水”放掉，然后在使用，对健康才没有害处。

　　只喝煮沸后的自来水

　　尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准，但未经煮沸的自来水最好不喝，因为自来水是生活饮用水，而不是直接饮用水，这两者之间是存在巨大区别的。另外，煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。

　　拒绝饮用反复煮沸水

　　经过多次反复煮沸的水也不宜饮用，因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒。

　　水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

　　不喝没被完全煮沸的水

　　专家指出，生活中如果经常喝未被完全煮沸的水，那么导致患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%，所以我们一定要喝煮开的水。

　　本期嘉宾介绍

　　綦翠华

　　女，济南大学副教授，济南市营养学会常务理事，山东公共营养研究发展中心副主任委员，中国食文化研究会专家委员会委员，中国台湾圣马尔定医院营养室访问学者。杜慧真。现任山东省千佛山医院营养科主任、主任营养师。山东省临床营养质量控制中心副主任.山东营养学会副理事长，山东营养学会临床营养分会副主任委员，山东省医师协会临床营养医师分会副主任委员，山东中西医结合学会临床营养专业委员会副主任委员。从事营养工作30余年，擅长于各种疾病的营养治疗和饮食调理，尤其是妇幼营养、老年营养、学生营养。

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