乍暖还寒，时晴时雨，当心风湿病又“抬头”

乍暖还寒，时晴时雨，当心风湿病又“抬头”

春日乍暖还寒，时晴时雨

易导致各类风湿病发作

如何从衣食住行方面进行防护

不同风湿病各有哪些注意事项

河南治疗风湿病医院介绍为大家介绍

风湿病是一种常见的慢性疾病，主要包括类风湿关节炎、红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、强直性脊柱炎等疾病。

河南治疗风湿病医院介绍春季为何也容易发风湿病?

风湿病常与节气、温度、生活环境、饮食等息息相关：

1.春季天气温差变化大，湿寒夹杂，且春季多风，风寒湿邪侵袭人体，容易导致关节炎、风湿病的加重;

2.春暖花开，阳气始生，自然界生机勃发，花粉等致敏物质漂浮较多，蓄积人体，容易导致过敏性皮炎、干燥综合征、红斑狼疮加重;

3.春季温度逐渐转暖，阳光温暖而不毒辣，外出踏青机会增多，多晒阳光容易导致系统性红斑狼疮、光敏性皮炎诱发加重;

4.当季新鲜笋菜上市，餐盘丰富，常吃或多吃发物易导致各类风湿病加重，而青团糯米冷食亦可诱发胃肠不适。

从“衣食住行”进行防护

此时人们应注意饮食、生活起居、劳逸等方面的调养，适度锻炼身体，以防止风湿病的发作或加重，主要从衣食住行四方面进行调摄：

衣

春季天气晴雨不定，忽冷忽热，昼夜温差较大，体感温度不高，应注意保暖，做好“春捂”，适时增减衣物，预防感冒。

食

春季应少吃发物;此外近期是吃青团的好时节，传统青团由糯米制成，糯米多食不易消化，易引起腹胀等胃肠不适，注意适量食用。

住

平时注意居住环境温暖、通气、干燥;阴雨天气，注意被褥、衣物的干燥;避免久居潮湿的环境。

行

春季适宜外出踏青，外出时注意避免大汗，汗出后及时洗澡更衣;外出旅行，注意劳逸结合，避免过度劳累;清明前后，晴雨不定，外出带好雨具，避免淋雨着凉。

河南治疗风湿病医院介绍各类风湿病有哪些注意事项

红斑狼疮患者注意少吃菌菇、新鲜豆角、荠菜、芹菜、苋菜、莴笋、菠菜、香菜、野菜(如马兰头、香椿头、草头等)、螺丝、蟹、蚌类以及柑橘、菠萝、芒果、凤梨等光敏性食物，外出踏青时注意防晒。

干燥综合征患者注意避免花粉，外出记得戴口罩;忌食辛辣、香燥、温热之品，如酒、茶、咖啡、芥末、辣椒、葱、姜、蒜、花椒、各类油炸食物、羊肉等;榴莲、椰子、火龙果、菠萝蜜、木瓜、樱桃、龙眼、荔枝、柑橘、芒果等热性水果也应少吃;口干明显者注意低盐饮食;注意保持房间湿润。

产后风湿患者注意避风避寒、脱衣减慢。

关节炎患者注意避免冷水长时间接触，寒湿环境注意护膝保暖，加强热敷。

强直性脊柱炎患者注意保暖、定时定量运动。

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