想要预防风湿病老复发？那户外运动可是少不了！

一旦患上了风湿患者就要积极的做好预防好的预防对患者来讲是有很大的益处的，风湿患者要特别注意这种病的出现，那么预防风湿复发是不是要经常进行户外运动?下面让郑州风湿专科医院专家来解答一下关于风湿的预防问题。

1、预防感染：部分风湿病的发作与感染有关，所以在自己感染时应及早的进行治疗，防止疾病进一步开展而惹起风湿病如风湿热等预防风湿复发的方法。

2、病因预防：风湿病望文生义，多半与“风”、“湿”连在一同。依据中医学实际：风、寒、湿、邪是惹起风湿病的主要要素，因此在病因的防治上要防止受凉、受风、受寒、受潮;防止肉体紧张、失眠、过度劳累;改善自己的居住环境应住在通风、干燥之处留意不要长时间运用风扇、空调等。

3、饮食控制：饮食的酸碱平衡关于关节炎的治疗及并发症的防治是重要的一个环节。平时要防止酸性物质摄入过量这样会加剧自己的酸性体质反而应多吃富含植物无机活性碱的食品。

4、要经常停止户外运动，在阳光下多做运动、多出汗可协助扫除体内多余的酸性物质从而预防关节炎的发作。郑州哪家医院看风湿效果好

5、预防风湿复发要坚持良好的心境不要有过大的心理压力，压力过大会导致酸性物质的堆积从而影响代谢的正常进行。

希望大家能对预防风湿复发的方法有所看法。希望患者及早的预防这种疾病好的预防对患者是有益处的。

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